私が使用している睡眠薬はマイスリー

とても寝つきが悪く、気が付いたら朝方まで眠れないこともあるので現在睡眠薬を服用しています。
以前はレンドルミンを飲んでいましたが、今はマイスリーを飲んでいます。
レンドルミンよりマイスリーのほうが入眠作用が強いように感じます。
私の場合1錠を半分に割って、2分の1錠でじゅうぶん眠りにつけます。
4分の1錠だと少し物足りないです。
飲んでから20分か30分くらいで効き目があらわれてきます。
パソコンなどの作業をしながら効き目があらわれるのを待っていると、パソコンの電源や部屋の電気をつけっぱなしのまま
眠ってしまうことがあるので、睡眠薬をのんだらそのままベッドに横になってるほうがいいようです。
以前マイスリーをきらしたときに、どうしても眠れそうになかったので祖母が使用しているハルシオンを貰ったのですが
あまり効き目がでませんでした。
祖母も持病があって睡眠薬を服用しているのですが、私には合わなかったようです。
祖母はぐっすり眠れているようなので、睡眠薬も人によって合う、合わないの種類があるようです。
睡眠薬も毎日飲んでいると体が慣れてきてだんだん効果が薄くなる場合がある、ということもあると聞きました。
たしかに3日ぐらい間隔を開けて飲んだときには効果がでやすかったような気がします。
ですので身体をよく動かして疲れた日など、眠れそうなときにはなるべく自然に眠るようにしています。